Abnehmen für Ingenieure – und natürlich für alle anderen. Endlich runter vom Übergewicht, das ist ein Wunschtraum für viele. Selbstverständlich hängt die Erfolgsaussicht nicht am Beruf des "Probanden", aber möglicherweise an dem des "Projektleiters" (der oft derselbe ist)? Weiß nicht jeder Betroffene, WAS zu tun ist, und scheitern wir nicht vielmehr oftmals am WIE?
Der Autor schildert anhand eigener Erfahrung, wie einfache Überlegungen und etwas Rechengymnastik – wahre Ingenieurstugenden also – für Ruhe und Gelassenheit beim Abnehmen sorgen und den ewigen Kreislauf aus erfolglosen Versuchen und Rückfällen durchbrechen können. Die wichtigsten Grundsätze des Autors sind: Regeln geben Sicherheit. Viel und vielfältig essen macht satt und zufrieden. Genuss beim Essen und Trinken ist das A und O.
Während ganz bewusst Verbote nicht verboten sind – entgegen einem der Dogmen vieler Diät-Ratgeber und Ernährungsberater – lässt sich der Autor eines ganz sicher nicht verbieten: Sein Weizenbier zum Feierabend!
