perry
U P L O A D E R
Dr. Tara Well - Die Kraft der Spiegel-Meditation (Ungekürzt)
Inhalt
Spieglein, Spieglein – wer hätte gedacht, das Spiegel kraftvolle Werkzeuge sind, um die eigene, authentische Selbstreflexion zu stärken? Tara Well, Professorin für Psychologie am Barnard College an der Columbia University, forschte zu dieser Frage und entwickelte die revolutionäre, spiegelbasierte Meditation. Dieses Hörbuch zeigt, wie man auf Grundlage neurowissenschaftlicher Erkenntnisse und in Kombination mit achtsamen Praktiken Spiegel gezielt nutzen kann – für verbesserte Selbstwahrnehmung, Bewältigung von Emotionen, Entwicklung von Selbstmitgefühl und die Stärkung von Selbstvertrauen und persönlicher Präsenz. In den Anleitungen wird die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment gelegt und eine freundliche Absicht gegenüber sich selbst praktiziert. Wer Spiegel-Meditation betreibt, verpflichtet sich, mit sich selbst präsent zu sein.
Gelesen von Sonngard Dressler.
Gelesen von Sonngard Dressler.
Release-Year: 2023
Genre: Alternative & Komplementäre Medizin
Format: MP3
Bitrate: 128 kbit/s
Total Size: 537,07 MB
Total Time: 09:36:23
Ordentlich getagged , Incl. COVER
Pass:forall
Hoster: turbobit , ddownload , katfile , rapidgator
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