Dr. med. Miriam Kirchhof - Einfach gesund Mama sein (Ungekürzt)

[Surgical Remnants]

Mind-Body-Medizin für deine natürliche Balance

Plus MAMA Care to go App & Toolbox für die ersten 1000 Tage mit Kind

Contents:

Spoiler

Mutterwerden ist eine körperliche und psychische Anpassungsleistung der Frau – ein natürlicher Prozess, der sensibel und störanfällig ist. Das Konzept MAMA Care unterstützt Mütter in den ersten 1 000 Tagen mit Kind dabei, Selbstfürsorge zu üben und so eine gute Basis für die eigene und die Gesundheit des Kindes zu legen. In ihrem Buch versammelt Miriam Kirchhof fachliches Know-how sowie Übungen aus dem Yoga und der Mind-Body-Medizin. Durch ausgewählte Empfehlungen und Impulse für einen gesunden und achtsamen Lebensstil werden Mütter für ihren individuellen Wachstumsprozess mit Strategien ausgestattet, mit denen sie Stress regulieren, Resilienz stärken und das Muttersein genießen können. Für sich, ihr Kind – und die Gesunderhaltung der ganzen Familie. Das Angebot umfasst Blog, Podcast, YouTube-Kanal einen Online-Kurs, eine App und ein persönliches Beratungsangebot.

Gelesen von Heidi Jürgens.

©2023 Verlag Herder (P)2023 John von RBmedia Verlag

Genre: Elternschaft & Familienleben
Format: mp3, TbT, 128 kbps
Length: 06:14:03
Size: 322 MB

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